728x90 반응형 제철음식3 5월제철음식 종류와 효능 알고 먹자! 안녕하세요. 누리네 입니다.점점 더워지는 날씨에 입맛 없으신 분들 많을 텐데요.이럴 때 일수록 잘 챙겨 먹어야 한다는 사실! 알고 계시죠? 그래서 오늘은 5월 제철음식 종류와 효능에 대해 알려드리려고 해요. 제철음식은 맛과 영양가가 가장 풍부한 시기이기 때문에 건강에도 좋은데요. 그럼 지금부터 함께 알아볼까요?5월 제철 음식의 종류와 소개가정의 달 5월엔 가족들과 함께 맛있는 제철 음식을 즐겨보는 건 어떨까요? 이번에는 5월에 먹으면 좋은 제철 음식들을 소개해 드리겠습니다.* 두릅: 두릅나무의 어린 순으로 독특한 향이 특징이며 산채의 제왕이라고 불립니다. 단백질이 많고 지방, 당질, 섬유질, 무기질, 인, 칼슘, 철분, 비타민(B1·B2·C)과 사포닌 등이 들어 있어 혈당을 내리고 혈중지질을 낮추어 주므.. 2025. 3. 18. 봄에 뭐 먹지? 제철음식 가이드북 봄에 뭐 먹지? 제철음식 가이드북 안녕하세요. 누리네입니다.벌써 3월이 되어 봄이 성큼 다가왔습니다. 봄이 되면 입맛이 없다는 분들도 있는데, 사실 봄에는 맛있는 제철음식이 많습니다. 제철음식은 맛도 좋을 뿐만 아니라 영양도 풍부해서 건강에도 좋습니다. 그래서 이번에는 봄에 먹으면 좋은 제철음식을 추천해드리려고 합니다. 봄에는 다양한 채소와 해산물, 과일 등이 제철을 맞이하는데, 그 중에서도 대표적인 음식들을 소개해드리겠습니다. 함께 살펴보시고, 봄 식탁을 더욱 맛있게 꾸며보세요!봄철에 즐길 수 있는 신선한 식재료봄은 겨울 동안 잠들어 있던 자연이 깨어나는 계절로, 신선한 식재료가 풍부해지는 시기입니다. 봄에 먹으면 좋은 제철 음식 몇 가지를 소개해 드리겠습니다.* 냉이: 쌉쌀한 맛과 특유의 향이 특징인.. 2025. 3. 10. 입맛 돋우는 봄 제철 음식들, 어떤 것을 선택해야 할까? 입맛 돋우는 봄 제철 음식들, 어떤 것을 선택해야 할까?안녕하세요. 누리네입니다추운 겨울이 지나가고 따뜻한 봄이 찾아오고 있습니다. 봄이 되면 기온이 올라가고, 꽃이 피면서 새로운 생명들이 깨어납니다. 그리고 우리의 입맛도 살아납니다. 봄에는 다양한 제철 음식들이 있기 때문입니다. 그렇다면, 봄 제철 음식 중에서 어떤 것을 선택해야 할까요? 오늘은 봄 제철 음식들을 추천해드리고, 그 효능과 영양성분에 대해서 알아보겠습니다. 봄철 제철 음식의 중요성봄은 새로운 시작을 알리는 계절이며, 자연이 다시 깨어나는 시기입니다. 이러한 계절 변화에 따라 우리의 몸도 변화를 겪습니다. 봄철 제철 음식은 이러한 변화에 대응하여 우리의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.첫째, 영양소가 풍부합니다. 봄에는 다양한 채.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
